Вопрос психологу:
С мужем мы 2года в браке. Начались наши отношения не со сказки. Я встречалась с другим мч (М), у нас была намечена свадьба, но мой муж (В) решил меня отбить от мч (М). Я не хотела уходить от своего мч, но муж был очень настойчив, часто приезжал, говорил о счастливой жизни, был очень весел, и я повелась на его веселье, т.к. с моим мч у нас были серьезные отношения, свой круг друзей и танцев до утра не было. Все шло к свадьбе. Спустя некоторое время я переспала со своим будущем мужем и поняла, что я не могу обманывать своего мч и я с ним рассталась. Расставались долго и мучительно, т.к. любовь не пропала, но жизни нам бы мой будущий муж не дал, т.к. он очень мстительный. Я рассталась со своим мч и стала жить с мужем, но я ненавидела его за то, что он разбил мои отношения. Но меня к нему тянуло физически, мы с ним ни сходились ни в чем, я была спокойная, домашняя, преданная, а он был раскрепощен, знал что такое наркотики, очень умен и самолюбив. Он не дарил мне цветов, он не ухаживал за мной, он требовал и добивался своей настойчивостью. Я боялась с ним расстаться (боялась, что все что было у меня с ним он доложит моему мч, хоть и бывшему, родителям). Мы прожили вдвоем 2 месяца, и мы решили потом поехать и заработать деньги на совместный отдых. Я устроилась в одно место в одном краю Москвы, а он в другом. Виделись мы только по выходным (на выходных были только секс и наркотики), все оплачивала я. Я очень изменилась. Из той девочки я стала тварью, мстительной и ненавидящей всех. Уезжая на неделю на работу я не могла себя привезти в чувства и остановиться, убежать от будущего мужа не было сил. Мне стала нравиться это дозволенность и никаких обязанностей. Так прошло еще 2 месяца, я решила, что не хочу с ним отдыхать и поехала сама в Казахстан к своим родственникам. Месяц мы не общались. Я отдыхала, по приезду в Москву меня встречал брат и будущий муж. В аэропорту мы опять с ним сцепились, т.к. я устала с самолета, а он сказал привет, пошли мою сестру искать, она поедет с нами. Как только мы приехали домой, я решила все порвать, это не моя жизнь, я так жить не хочу, я сказала ему, что я его не любила и дала выбор: либо все меняется и ты со мной, либо мы расстаемся. Он выбрал первое. На следующий день он уехал к себе, а я осталась у родителей. Еще через день я узнала, что беременна, сказала ему, а он долго орал на меня, сказал, что ребенок не нужен, будем делать аборт. Я его послала, я хотела ребенка, и тут понеслась другая история. Он все таки согласился, чтобы ребенок остался, наши родители сватали меня, через 2 месяца мы поженились, мы оба понимали, что так жить как мы жили больше нельзя, у нас будет ребенок и нам нужно строить отношения. Два года мы очень поменялись, стали семьянинами, появилась любовь и крошка, которой уже 1 год. Мы счастливы вдвоем, мы любим друг друга, но как в любой семье бывают ссоры по поводу того, что он не умеет меня поддерживать, о том, что я чуть меланхоличная, а он веселый. Мелочные ссоры, но мы же ссоримся т.к. кровь бурлит, а вот помириться нам очень тяжело, т.к. сразу вспоминается наше начало отношений, все говно, которое было между нами. Мы не хотим идти на примирение друг к другу. И теперь я решила, что так не может дальше продолжаться, нужно начать все сначала. Нам не хватило романтики, нам не хватило моментов хороших, за которые можно держаться, я хочу совета, как нам начать все сначала? Все, я хочу с самого начало познакомиться (якобы), ухаживать, встречаться, дружить. А просто мириться нам уже не поможет. Как все начать сначала? Мы хотим быть вместе, мы любим друг друга, но столько сделано ошибок, простить их не получается. Надо начать отношения заново. Только как? Помогите сохранить брак! Сейчас мы в ссоре, не общаемся 4 дня, он в Питере учится, а я в Москве у родителей с ребенком.
На вопрос отвечает психолог Буровцева Галина Петровна.
Здравствуйте, Юлия.
«…. Как все начать сначала?..»
Жизнь – это путь, дорога, по которой Вы идете. Все, что происходит во время движения и есть Ваша жизнь. Представьте, что Вы шли какое-то время и прошли определенное расстояние. Вы много раз падали, ушибались, возможно пачкались, но каждый раз вставали и шли дальше. И вот Вы пришли в некий пункт назначения, оглядываясь назад, вы поняли как много было совершено ошибок и теперь хотите все исправить. Что делать? Вернуться назад? Но время уже упущено и все уже произошло. Как же быть?
1) Если Вы приняли решение начать жить по-новому, сначала нужно понять, а что было плохо в прошлой жизни, что Вам не нравилось, конкретно. Рекомендую написать список неприятностей, ошибок, с Вашей точки зрения, и все проанализировать. Ведь исправить ошибки можно только тогда, когда понимаешь, что это ошибка и так быть не должно.
2) Решить для себя: как Вы, собственно, хотите жить дальше? Написать список своих желаний. Обдумать свое поведение и поступки в новом ключе.
3) Понять и оформить в реальные дела, все свои резервы и возможности для построения новых отношений.
4) Подумать о препятствиях, которые могут Вам помешать. Желательно, исходя из своих возможностей и ограничений.
Юлия, когда Вы поймете свои ошибки, найдете резервы и напишете список, как конкретно Вы будет жить по-новому, Вы можете обратиться к Вашему мужу с предложением все обсудить и вместе обдумать. Ведь отношения строят вдвоем, вместе, обоюдно вкладываясь с желанием перемен.
5) Вашему мужу тоже придется сделать работу по анализу прошлого и пожеланиям на будущее (см. п.№ 1,2, 3, 4)
Многое в жизни и в отношениях можно изменить, если есть большое желание и цель. А цель у вас очевидна – счастливая жизнь в семье, воспитание ребенка, любовь и тд. Удачи.
4.1 Rating 4.10 (5 Votes)
Иногда возникает такая ситуация, когда мы принимаем решение навсегда порвать отношения с любимым человеком. Причины могут быть разные: непонимание, ссоры, ревность и т.д. Кажется, что все закончилось и ничего нельзя исправить. В горячке трудно сразу разобраться, что чувствуешь на самом деле, но стоит успокоиться и провести какое-то время в «свободном полете», начинает чего-то не хватать. Поневоле появляются мысли о том, как начать отношения заново, да и вообще, стоит ли это делать? Наваливается тоска, все валится из рук, настроение невозможно контролировать, все раздражает.
Постепенно приходит осознание того, что именно расставание явилось причиной всех последних неудач. Мысленно возвращаешься в прошлое и, как назло, в голову лезут только приятные воспоминания о бывшем любимом человеке, а причины расставания, как таковой, в памяти и не обнаруживается. Забывая про гордость и амбиции, сломя голову бежишь к нему, чтобы начать все сначала.
Психологи утверждают, что во многих случаях бывшие отношения не тольковосстанавливаются, но могут даже стать крепче и ярче после длительной разлуки, словно открывается «второе дыхание». Но бывает и совсем обратный результат: обиды и упреки в адрес друг друга только усиливаются. Поэтому, чтобы сделать решительный шаг в ту или иную сторону, нужно тщательно взвесить все «за» и «против».
Прежде всего, подумайте о ценностях. Это главное, что должно совпадать у людей, пытающихся строить серьезные отношения или начать совместную жизнь. Разные жизненные позиции и стремления в любой момент способны разрушить ваш союз. А если речь идет всего лишь о разных вкусах, то это не повод к расставанию. Вкусы все время меняются, и наступит такой момент, когда они начнут совпадать.
Серьезной проблемой отношений является измена или, можно даже сказать, предательство. Человек, однажды переступивший эту черту, сделает это снова и снова. Такие отношения возвращать наверняка не стоит.
Но если вы все-таки решили вернуться, нужно учесть тот факт, что кому-то из вас придется извиняться. Начните новый виток отношений с разговора «по душам», спокойно, без лишних эмоций. Все упреки и обиды должны закончиться здесь и сейчас. И наконец, старайтесь впредь не повторять старых ошибок.
Существует и еще один момент, на который стоит обратить внимание. Если у вас долго не складываются новые отношения, и вы чувствуете себя никому не нужной, то это вовсе не повод возвращаться к бывшей любви. Не надо путать вернувшиеся чувства с чувством одиночества. Прежде всего, разберитесь в себе, а новая любовь придет неожиданно. Но если вы уверены, что жить не можете без этого человека и возвращение к нему – это самый лучший вариант, то попробуйте начать отношения заново. В любом случае, лучше сделать и проверить, что из этого выйдет, чем не сделать и потом жалеть всю оставшуюся жизнь.
В предыдущих статьях посвященных возвращению своего любимого я много рассказывала о том, какие меры следует предпринять и какие модели поведения выбрать, чтобы с достаточно большой степенью вероятности сохранить высокие шансы на возвращение бывшего парня.
После публикации статьи «Вернуть парня: Почему время работает на вас?» некоторые читательницы задали вполне закономерный вопрос: «А когда наступит время для начала восстановления отношений с бывшим? Как определить, что уже настала пора?». Сегодня я постараюсь ответить на этот вопрос, хотя бы в общих чертах, потому что простого и короткого ответа не будет.
Если Вы не читали статью « », советую ознакомиться с ней прежде, чем продолжать чтение, иначе Вам не будет понятно о чем, собственно, идет речь.
Как узнать, что «уже можно» восстанавливать отношения?
Для начала давайте еще раз обратимся к графику, который я уже публиковала ранее.
На этом графике показан период после разрыва. Сплошной линией обозначено Ваше отношение к парню, а пунктирной – его отношение к Вам. Однако такой вид, график будет иметь только в случае, если Вы придерживались рекомендаций и не пытались отчаянно вернуть своего парня «немедленно», «сейчас», «как можно скорее» любыми доступными способами.
Как я уже писала, все попытки восстановить отношения сразу после разрыва не дадут результата и ни к чему хорошему не приведут, а только усложнят возвращение любимого или даже сделают этот процесс невозможным.
Итак, каким образом узнать, что отношение парня к Вам пересекло условный «ноль» в точке D и переместилось в зону позитива?
Предупреждаю, что все показатели «очень общие» и могут не подходить к Вашей конкретной ситуации. Я просто хочу дать направление для размышлений, но Ваша интуиция подскажет намного больше, чем эта статья. Именно интуиция, а не фантазия! Имейте это в виду и не позволяйте своему воображению превратить желаемое в действительное.
Первый показатель – Время . Сколько времени должно пройти? Здесь не может быть однозначного ответа. Все зависит от целого ряда факторов, среди которых можно выделить два основных:
- длительность и характер отношений до разрыва . Были ваши отношения ровными и гармоничными или сопровождались постоянными ссорами. Каков был сам разрыв: резким и неожиданным или долго назревающим как гнойный нарыв.
- состояние самого парня после разрыва . Насколько ему было легко или тяжело после того как он расстался с Вами. Появилась ли у него новая девушка и как у них складывались отношения.
Но в любом случае временной период, обозначенный на графике отрезком C-D, не будет коротким. Обычно это не дни и не недели, а месяцы.
Второй показатель – Информация . Если до Вас доходит информация о том, что Ваш бывший парень спрашивает о Вас (и неважно, в связи с чем он это делает), значит с большой степенью вероятности можно предположить, что его отношение к Вам перешло в зону позитива.
Третий показатель – Реакция . Ваш бывший перестает избегать Вас и не отводит взгляд при случайных встречах. Он также может сам выступать инициатором начала общения с Вами (под видом дружбы или чего-то еще).
Как видите, всё очень расплывчато. Не исключено, что у Вас не будет всех трех показателей и останется только один – время. Этот показатель не денется никуда, можете не сомневаться.
Остается еще Четвертый показатель – Ваше собственное состояние . Запомните! Не пытайтесь начать восстановление отношений до тех пор, пока не перестанете испытывать отчаяние и боль утраты. Ваш союзник и первый помощник – здравый рассудок.
Что делать и как себя вести
Несомненно, для того чтобы начать восстанавливать отношения с бывшим парнем, Вам потребуется установить с ним контакт. Когда Вы почувствуете, что прошло достаточно времени и Вы морально готовы – можете начинать.
Действовать нужно осторожно, деликатно и очень тонко. Никаких «резких движений» делать нельзя. Я сейчас приведу, может быть не очень корректное сравнение, но это похоже на приручение дикого животного. Малейшая ошибка и все придется начинать с самого начала, но только с меньшими надеждами на успех.
Постепенно, медленно и так, чтобы не вызвать подозрений, Вы должны перейти от простого общения как с обычным знакомым, к приятельству, а затем и к дружбе. Это потребует времени и сил. Будет тяжело сдерживаться, особенно если парень нежен и приветлив с Вами. Так и захочется броситься ему на шею при первом ласковом слове в Ваш адрес. Но этого делать нельзя ни в коем случае, потому что это спугнет его.
Ваше поведение должно быть ровным, без проявлений «пиковых» эмоций. Будьте сдержанной, но доброжелательной и в меру заботливой. Проанализировав свои прошлые отношения и поняв ошибки, Вы не имеете права проявлять то, что послужило причиной разрыва «ни на миллиметр». Любыми путями нужно избегать негатива, ссор, обид и т.д.
Сделайте так, чтобы Вашему бывшему было комфортно с Вами как ни с кем другим. Придется хорошенько поработать над собой. Следите за своим внешним видом и выражением лица – Вы должны излучать уверенность, но не высокомерие и не откровенное желание понравится. Не кокетничайте с ним!
Ни под каким видом не начинайте обсуждать с бывшим парнем перипетии ваших прошлых отношений. И даже если он сам вдруг начнет разговор на подобную тему – не поддавайтесь и переводите беседу в другое русло. Скажите, что все это в прошлом, и Вы не хотите заново переживать неприятные минуты. Только делайте это мягко и деликатно. С одной стороны у парня не должно создаться впечатление, что Вам безразлично такое обсуждение, а с другой – нельзя показывать, что Вас это уж очень сильно задевает.
Когда ваши отношения перейдут в состояние устойчивой дружбы, можете начинать потихоньку возвращаться к прошлому, выбирая оттуда только приятные для вас обоих воспоминания. Эти воспоминания должны быть романтическими, но не интимными. Например, проходя мимо какого-нибудь «вашего с ним» места Вы можете вскользь упомянуть: «А помнишь, как мы прятались здесь от дождя?» или что-то в этом роде. Сделайте так один раз и внимательно следите за реакцией. Если не будет положительного отклика, значит, придется ждать еще. Если же реакция будет положительной, можете продолжить, но только не частите. Для начала вполне хватит одного романтического эпизода из прошлого в течение двух-трех встреч.
Интим
Может так случиться, что после установления дружеских доверительных отношений Ваш бывший парень вдруг захочет заняться с Вами сексом. Это особенно часто случается, если у него сложные отношения с новой девушкой или он одинок.
Не поддавайтесь на провокацию, как бы Вам этого не хотелось. Мужчины относятся к интимной близости не так как мы. Эмоциональная связь и интим для них абсолютно разные вещи, поэтому после такого спонтанного секса вашей дружбе может прийти конец, а вместе с этим умрут и надежды на восстановление отношений. Тоже касается и поцелуев, ласк и т.д., а также разговоров на «интимные» темы. Вы должны отказываться от подобных вещей мягко, но уверенно, чтобы у мужчины не было сомнений в том, что Вы действительно не хотите этого, но не потому что он Вам неприятен, а исключительно из моральных и этических соображений. Скажем так, он должен понять, что это Вы не его отталкиваете, а останавливаете себя.
До тех пор пока не будет однозначно и спокойно определено, что вы любите друг друга и снова стали парой, на весь интим накладывается жесткое табу.
Ну вот, в общих чертах, пожалуй, и всё. Я попыталась дать направление и надеюсь, что это Вам поможет.
ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.
В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не расчитывать, что я буду консультировать в комментариях или сопровождать вашу ситуацию.
Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но в таком случае будьте готовы к тому, что я могу вам не ответить. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.
Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.
C уважением и надеждой на понимание, Фредерика
Расставание чаще ассоциируют с болью, чем с облегчением или опытом. Есть пары, которые совершенно спокойно возвращаются к отношениям после N-ного разрыва. Только жизнь напоминает «День сурка»…
Что лучше: жечь мосты или перестраивать отношения с нуля? Давай разбираться. В любом случае, каждый имеет право на ошибку и второй шанс (но не десятый).
Важно понять другое: зачем тебе это нужно и когда не стоит воскрешать мертвенькие отношения? И постарайся честно ответить на вопрос, в первую очередь ради самой себя.
Итак, вот 5 самых популярных причин вернуться:
1. Еще люблю
Пожалуй, это единственный вариант, когда попробовать снова действительно стоит. Допускаю возможность, что вы разругались сгоряча… НО!
В гармоничных отношениях, в тех самых, которые называют любовью - партнеров не разъединили бы мелочь, эмоциональный кризис или даже глобальная катастрофа местного масштаба.
В таких отношениях мужчина и женщина учатся идти навстречу друг другу и даже самые серьезные конфликты или проблемы будут форсировать развитие, а не упадок. В таких отношениях никто не хлопает дверью, не закатывает истерики, глаза и никогда не опускает рук.
Если ты считаешь, что разрыв произошел по глупости - возможных вариантов всего два. Либо вы будете вместе развиваться и выводить отношения из застоя, либо в этом нет никакого смысла.
Если чувства взаимны, вы многое переосмыслите. Но не надо обманывать себя.
2. Стало скучно
Вообще, это не оправдание. Ну серьезно… Чтобы жизнь не была скучной ее нужно наполнять, а не концентрировать в одном человеке. А умение наполнять жизнь - прямо пропорционально твоему развитию. Эмоциональному и интеллектуальному.
Даже будучи в отношениях, самодостаточным людям необходимо личное пространство и время для себя.
Если после вашего расставания жизнь стала пресной и неинтересной - не возвращайся в . Ищи пути развития.
И не иди на поводу у эмоционального голода, когда ОН внезапно всплывает в твоем мессенджере с предложением встретиться на кофе. Потому что (велика вероятность) утром ты найдешь себя в его постели в еще большем раздрае.
3. Надо закрыть гештальт
Очень популярное в последние годы словечко «гештальт» - только немногие понимают его значение.
Когда между вами осталось много недосказанного, непрожитого, непрощенного и невыясненного - это балласт. Это значит, что ваша коммуникация была просто на нулевом уровне. Не было близости и , а с ними любви и понимания.
И да, этот хвост будет тянуться за тобой не только навязчивыми мыслями, тяжелыми воспоминаниями, но и повторяющимися мужчинами. Пока ты не усвоишь урок и не разберешься в себе.
Чтобы избавиться от ощущения незавершенности, не нужно возвращаться - нужно получить обратную связь от мужчины. Поговори с ним и поставь точку без всяких обид.
4. Одинокая старость и сорок котов
Старость с сорока котами априори не может быть одинока. Только один кот - и у тебя уже есть компания. :) Но лучше ведь встретить ее и с котом, и с ?
Теперь без шуток. Самодостаточный человек никогда не чувствует гнетущего одиночества. Вот такой замкнутый круг: ты используешь время себе во благо и в жизнь подтягиваются люди тебе во благо.
Представь, что отношения как живой организм. Твое личное внутреннее счастье - ровно 50 процентов его иммунитета, как и счастье твоего партнера, - своеобразные укрепляющие витамины.
Дефицит витаминов - и система уже сбоит. И восполнить потери будет очень непросто.
Именно поэтому не ввязывайся и не возвращайся в отношения, основанные на недостатке личного счастья и уверенности, они всегда будут неполноценными.
Когда новые поклонники не укладываются штабелями у твоих ног и не томятся в очереди, гони мысль, что бывший «был не так уж плох».
Работай над самооценкой, дорогая.
5. Нагулялась уже
«Он же меня так хорошо знает, да и привыкли друг к другу - что еще нужно? Не всем же любовь до гроба»… Это не повод возвращаться, милая.
Есть девушки по жизни «уставшие». Они считают, что нет смысла напрягаться, тратить время, регистрироваться на , перебирать анкеты, ходить на неудачные свидания, если можно быстренько вернуть старое.
Забудь об этом! Не возвращайся к бывшему ради иллюзии отношений. И внимательно перечитай предыдущий пункт.
6. Он не отпускает
Твой бывший мог быть манипулятором. Если вы плохо расстались, но он все налаживает контакт и дает надежду - будь осторожна. Когда он то появляется, то внезапно пропадает, то снова возникает, чтобы о себе напомнить - он играет.
Это чистой воды манипуляция и даже .
Ты думаешь, что он тебя любит, не может забыть. Он обещает исправиться и нежно комментит фоточки в твоем профиле, а потом все повторяется.
Пока ты ведешься, лишаешь себя шанса перейти к новой жизни.
7. Ностальгия по прошлому
Как часто у тебя случался ностальгический секс с бывшим? Признавайся в комментариях.
Случайно встретились, выпили, поцеловались, проснулись в одной постели… Это прямо уважительная причина, чтобы начать все заново.
Наш мозг склонен помнить хорошее и забывать о плохом.
Если вернутся к забытой любви тебе кажется отличным вариантом, вспомни о причинах разрыва. В идеале - сразу полегчает.
Но соблазн повторить какие-то светлые моменты из совместного прошлого возникнет наверняка. Помни: прошлое существует не только ради воспоминаний. Это опыт, который тебе нужно использовать для счастливого будущего.
А как же «мосты»?
Есть ситуации, в которых нужно ставить точку сразу. Вот самые распространенные:
- вы расстались по его инициативе – например, ушел к другой, живет своей жизнью;
- это не первая ваша попытка сойтись вновь, которая заканчивается очередным разрывом;
- имел в виду твои чувства - пропадает, а потом возвращается с цветами на коленях;
- он вел себя недостойно, некорректно и неуважительно по отношению к тебе;
- ты хочешь быть с ним больше, чем он с тобой.
В жизни бывает разное и порой можно вернуться в прошлое. Только при условии, что мужчина и женщина оба этого хотят, оценивают и осознают последствия. А самое главное, готовы работать над отношениями вместе.
С верой в тебя,
Ярослав Самойлов.
