Чем рискуют люди, которые не плачут. Почему плаксивые люди самые сильные из нас

К сожалению, не все эмоции одинаковые.

Наиболее распространенная эмоция – счастье – это, помимо всего прочего, знак безопасности и успеха. Даже если в определенный момент мы чувствуем себя не очень счастливыми, небольшое самовнушение может помочь нам в отношениях с людьми.

Страх – тоже весьма нередкая эмоция. Мы все пугались чего-то: сменить работу, просить кого-то выйти за вас замуж, изменить свою жизнь. А учитывая еще и ежедневный страх, который прибавляют нам средства массовой информации, эта эмоция понемногу становится нашим постоянным спутником.

К счастью, наше общество не достигло этой точки, и в Кении новые поколения начали подвергать сомнению этот обычай. У них больше контактов со своими эмоциями. Как правило, человек, который предполагает не плакать, стремится всеми силами похоронить ощущения, которые могут повлиять на него. В конце концов он победит в своей миссии и устранит негатив, но в этом же процессе он потеряет способность экспериментировать. Человек, который постоянно плачет, имеет большую практику, касающуюся внутренней части его разума и сердца.

Он способен понять чувства, которые испытывает, потому что он очень близко к ним и никогда не пытался их скрыть. Они знают, чего хотят Люди, которые скорбят, имеют больше знаний о себе. Они часто ставят под сомнение происхождение собственных эмоций и осознают все, что делает их счастливыми или грустными; Именно по этой причине они лучше понимают внутреннюю работу своего разума и сердца. Напротив, те, кто во что бы то ни стало не плачет, имеют множество трудностей для объяснения или понимания своих эмоций, поэтому в большинстве случаев они не уверены в своих желаниях.

Печаль – еще одна немаловажная человеческая эмоция. Плохой день, трудности в жизни или даже трагические события – все это не может пройти бесследно для нашей нервной системы.

Но что немаловажно в таком случае, так это умение не держать все в себе. Люди, которые не боятся выражать печаль, на самом деле, гораздо более здоровы психически, чем те, кто подавляет это чувство. И вот почему:

Они не стесняются. Большинство из нас не хотят показывать, что мы находимся в уязвимом состоянии перед другими, мы чувствуем, что нас будут судить, неправильно понимать или недооценивать. Эта неуверенность уводит нас от других людей, трудно чувствовать сочувствие к человеку, когда их образ жизни не кажется человеком. Выражение множественных чувств посредством плача показывает, что человек может приглашать других людей в глубины своего существа, аспект, который пугает многих людей.

Обычно люди, которые утверждают, что не плачут, рассматриваются как пример силы, которая может быть человеческой. То, что на самом деле происходит в этих случаях, больше связано с страхом чувств, которые неудобны, поскольку они предпочитают не выражать никаких чувств, чтобы защитить созданный ими имидж. Напротив, люди, выражающие свои чувства через плач, не заинтересованы в том, что думают окружающие, они знают, что каждый сделал это в какой-то момент, и это признак того, что они живы.

Они не боятся своих эмоций

Если вас переполняет радость, разве вы скрываете улыбку? Если бы вы во время пробежки или езды на велосипеде увидели, простите, внутренности сбитого кем-то пса, разве не стали бы гримасничать в отвращении? Если у вас был ужасный день на работе, а ваш безработный сосед по комнате выпил вашу последнюю бутылку холодного пива, о которой вы пол дня мечтали, разве вы бы не разозлились? Разве вы бы стали сдерживать крик испуга после того, как на вас из темноты выскочил ваш друг, пытаясь над вами подшутить?

Они знают процесс вещей. Ни один элемент жизни не вечен, однако большую часть времени мы любим обманывать и пытаться думать, что то, что мы любим, будет длиться вечно. Соприкосновение с нашими глубочайшими эмоциями помогает нам осознать природу окружающих нас элементов. Это не делает страдание меньше, но оно готовит нас к любому моменту, который может, по внешнему виду, разрушить нашу жизнь.

Ранее было сказано, что плач заставляет человека больше общаться со своими эмоциями. Эта особенность создает гораздо более сильные связи, в тот момент, когда наблюдается страдание другого существа, существует более глубокое понимание; Вы знаете, что страдает другое, и все возможное будет сделано, чтобы изменить вашу ситуацию. Человек, который избегает быть в контакте со своим интерьером, гораздо более подвержен тому, чтобы отстраниться от боли других людей.

Так почему вы не плачете, когда вам грустно? Почему бы вам не дать себе право побыть грустным?

Люди, которые игнорируют печаль, обманывают сами себя. Грусть, или слезы – это не признак слабости, это признак того, что вы человек.

Они понимают целебные свойства слез

Слезы – это как дренаж для организма, способ очистки от стресса и негативных эмоций. Слезы могут быть и от радости, и они также полезны, когда эти слезы связаны с сильным волнением, от которого организм необходимо избавлять.

Плач - истинное отражение сердца, потому что очень мало людей, которые могут притворяться этим чувством. Когда слезы пробегают по щекам человека, невозможно лежать, а когда вы пытаетесь избежать этих выражений, появляется маска, которая отводит внешний мир от истинного интерьера. Существо, которое может показать миру, что ему больно, может иметь гораздо более честную жизнь.

Они переживают жизнь во всей ее сложности. Единственный способ избежать страданий - устранить способность испытывать эмоции. Быть живым означает счастье, любовь, веселье и радость; тем не менее, для достижения этих ощущений нужны живые неприятные аспекты. Печаль, разочарование и страдания - это чувства, которые мы можем достичь только сквозь слезы. Плач означает принятие всего, что значит быть живым.

Научно доказано, что слезы помогают очистить организм от токсинов, улучшают зрение, и убивают от 90 до 95 процентов всех бактерий всего за 5–10 минут.

Они знают о терапевтических свойствах слез

Недавние психологические исследования установили, что плач стимулирует высвобождение эндорфинов нашего мозга, так называемых гормонов «хорошего самочувствия», которые также действуют как естественное обезболивающее. Несмотря на то, что слезы не решат всех ваших проблем, они помогут выпустить пар хотя бы на мгновение, и уже более ясно смотреть на происходящее.

Крик - это символ, который мы желаем испытать самые сложные чувства, которые мы можем воспринимать. Эта особенность может быть очень важна для определения того, проходите ли вы через.

  • Как Иегова утешает нас?
  • Какие стихи могут утешить тех, кто потерял любимого человека?
  • Как конгрегация может успокоить скорбящих?
1: Почему нам нужно говорить о том, как утешить тех, кто потерял любимого человека?

И брат говорит, что неожиданная смерть его жены спровоцировала его «неописуемой физической болью». К сожалению, многие люди переживают подобные ситуации. Многие слуги Бога, возможно, не ожидали, что кто-либо из их близких умрет до Армагеддона. Если вы или ваш знакомый потеряли члена семьи или друга, вы можете спросить себя: «Какую помощь можно получить в этих случаях?».

Их не волнует мнение общества

В мире бытует мнение, что если плачет женщина, значит, она эмоционально нестабильна, или, согласно более бредовой версии, хочет привлечь к себе внимание. Если плачет мужчина, значит, он недостаточно силен и проявляет слабость. На самом деле те, кто осмелился проявить чувства на людях – смельчаки, ведь не каждый сможет дать себе волю в окружении посторонних.

Христианская вдова сказала: «Кажется более точным сказать, что то, что исцеляет вас, - это то, что вы делаете со своим временем». Эмоциональные раны подобны физическим ранам: если мы будем относиться к ним с любовью, они будут излечены постепенно. Итак, что мы можем сделать, чтобы облегчить боль, которую испытывает человек, потерявший близкого человека? 3: Почему мы уверены, что Иегова понимает боль, которую мы чувствуем, когда умирает любимый?

Он лучший пример эмпатии, то есть способность понимать, как чувствует себя другой человек. Бог уверяет своих слуг: «Я сам - Тот, кто утешает вас». Библия указывает, что Бог жаждет того дня, когда он вернет их к жизни. В это время они будут счастливы и будут наслаждаться прекрасным здоровьем. Помните, что Бог также видел ужасную смерть его возлюбленного Сына, с которым он «особенно любил».

Они призывают других не бежать от своих чувств

Мне нравится плакать. Вернее, я не позволю себе не грустить, если чувствую печаль. Мы должны работать над тем, чтобы преодолеть того депрессивного демона, который пытается утянуть нас вниз. И если окружающие будут видеть, что нет ничего страшного в проявлении такой маленькой слабости, как слезы и грусть, то сами задумаются о том, стоит ли избегать проявления эмоций.

Мы не можем представить огромную боль, которую чувствовал Иегова. 5: Как Иегова утешает нас? Поэтому мы не должны стесняться открывать наши сердца и рассказывать ему все, что чувствуем. Это утешает нас, чтобы понять, что он понимает нашу боль и дает нам комфорт, который нам так нужен. Иисус обещал, что «Отец на небесах» с радостью отдаст свой могучий святой дух «тем, кто его спросит». Суси, упомянутая в первом абзаце, говорит: Много раз мы молимся Иегове на коленях, чтобы утешить нас.

И каждый раз мы чувствовали, что мир Божий сохранил наши умы и наши сердца. 7: Почему мы можем верить, что Иисус утешит нас? Бог послал его на Землю, чтобы утешить «сокрушенных сердцем» и «всех, кто в трауре». Люди могли видеть, что Иисус был очень сострадателен, что он понимал их страдания и что у него было искреннее желание помочь им. Когда он был молод, ему, несомненно, пришлось столкнуться с смертью родственников и друзей. Видимо, его приемный отец, Хосе, умер, когда Иисусу было, возможно, в двадцатые годы.

Когда мы честны с нашим телом, мы позволяем ему постоянно работать на максимальной мощности, даже когда испытываем сильную боль.

Так что слезы следует воспринимать не как признак слабости, а как признак внутренней силы и осознанности.

Слёзы - жидкость, которую выделяет слёзная железа. Они практически полностью (до 99%) состоят из воды. Остальное - неорганические вещества: хлорид натрия (это основа поваренной соли - отсюда и солоноватый вкус слёз), сернокислый и фосфорнокислый кальций, карбонат натрия и магния.

Представьте себе, как тяжело было для кого-то, как любящего, как ему пришлось столкнуться с его болью, а также с его матерью и братьями и сестрами. Как Иисус проявил сочувствие, когда умер Лазарь? Во время своего служения Иисус проявил великое сочувствие и понимание. Например, когда его дорогой друг Лазаро умер, он знал, что он будет воскрешен. Несмотря на это, увидев сильную боль, которую ощущала Мария и Марта, она была настолько тронута, что не могла не расплакаться.

Почему мы уверены, что Иисус продолжает двигаться, когда видит, что мы страдаем? Библия говорит: Иисус Христос вчера и сегодня, и вовеки Тот же. Он «Главный агент жизни» и знает, что значит чувствовать боль. Поэтому он может помочь «тем, кто проходит тестирование». Поэтому мы можем быть уверены, что он продолжает двигаться, когда видит, что мы страдаем.

Также в слезах есть лизоцим - фермент, благодаря которому они имеют антибактериальные свойства, и олеамид, составляющий основу маслянистого слоя, не позволяющего влаге испаряться.

Зачем вообще нужны слёзы?

Они выполняют несколько важных функций. Слёзы снабжают роговицу глаза, на которой нет кровеносных сосудов, всеми необходимыми питательными веществами, очищают поверхность глазного яблока от инородных частиц и поддерживают нормальную работу органа зрения.

Он понимает нашу боль и успокаивает нас «в нужное время». Какие стихи вам больше всего нравятся? И это нас не удивляет, «потому что все то, что было написано в прошедшем времени, было написано для нашего наставления, так что благодаря нашей выносливости и утешению Писания у нас будет надежда». Вы потеряли любимого человека?

В таком случае следующие стихи могут дать вам много комфорта. «Господь близок к тем, кто разбит сердцем; и спасите тех, кто сокрушен духом». «Когда мои тревожные мысли стали мною во мне, ваши собственные утешения стали ласкать мою душу». «Пусть наш Господь Иисус Христос и Бог, Отец наш, который возлюбил нас и дал вечный комфорт и добрую надежду через незаслуженную доброту, утешил их сердца и сделал их стойкими». Что является важным способом утешить других?

Слёзы, выделяющиеся для увлажнения и защиты глаз, называются рефлекторными, или физиологическими. А те, которые связаны с любыми переживаниями, считаются эмоциональными. Учёные давно установили нейронную связь между слёзными железами и областью головного мозга, отвечающей за эмоции.

Так что плач - это часть того, что делает нас людьми.

Как мы можем укрепить и утешить тех, у кого есть «дух, который больно»? Помните, что есть время для спокойствия и разговора. Давайте посмотрим, что говорят два христианина. Вдова по имени Дален объясняет: Скорбянам нужно выразить то, что они думают и чувствуют. Поэтому самое главное, что мы можем сделать для них, - это слушать их, не прерывая их.

Джуния, чей брат покончила жизнь самоубийством, добавляет: «Хотя мы, возможно, не в состоянии полностью понять, что те, кто теряет, чувствуют, важно то, что мы хотим это понять». С другой стороны, мы должны помнить, что каждый человек чувствует и выражает свою боль по-разному. Иногда только больной понимает боль, которую он или она чувствует, и может не легко объяснить это. Это то, о чем говорит Библия, когда говорится: «Сердце осознает горечь своей души и в ее ликовании нигде не чужие проникает».

А животные плачут?

У животных точно выделяются физиологические слёзы. Считается, что эмоции, приближенные к человеческим, братья наши меньшие испытывать не могут. Значит, они не плачут от переживаний. Но чем дальше учёные исследуют эту тему, тем больше убеждаются, что не всё так просто.

К примеру, почётный профессор Колорадского университета Марк Бекофф (Marc Bekoff) упоминалDo Elephants Weep as an Emotional Response? о научных исследованиях, которые подтверждают, что слоны и другие животные могут плакать в ответ на эмоциональные потрясения. По его мнению, этот вопрос требует более глубокого изучения.

И даже если человек выражает то, что чувствует, другие не могут понять, что он пытается сказать. Что еще мы можем сделать, чтобы утешить тех, кто страдает? Несмотря на это, в Библии сказано, что «язык мудрых - это лекарство». Многие христиане находят идеи, чтобы успокоить других в брошюре. Когда умирает любимый человек. Однако во многих случаях самое полезное, что мы можем сделать, это следовать этому совету: «Плачьте с теми, кто скорбит». Вдова-сестра по имени Габи говорит: Слезы стали моим способом выразить мои чувства.

По этой причине меня утешает, что мои друзья кричат ​​со мной. Мы можем процитировать утешительный стих, рассказать что-нибудь приятное о покойном или поговорить о чем-то, что мы помним с любовью. Джуния говорит: У меня нет слов, чтобы выразить, насколько это помогает мне получить заметку с анимирующим сообщением или приглашением сестры, чтобы провести некоторое время вместе.

А как же крокодиловы слёзы?

Крокодилы действительно плачут во время трапезы. Но не потому, что им якобы жалко жертву. Слёзы выделяются из-за избытка в организме аллигаторов солей. А процесс поглощения еды их выделение механически активирует.

Точно так же плачут черепахи, игуаны, морские змеи.

Правда ли, что слёзы бывают разными?

Американский биохимик Уильям Фрей (William Frey) выяснил, что эмоциональные слёзы по химическому составу отличаются от физиологических, вызванных раздражением от едких паров лука. Оказалось, что в первых больше белков. Фрей предположил, что таким образом организм избавляется от химических веществ, выделение которых спровоцировал .

Эти детали напоминают мне, что есть люди, которые меня любят и заботятся обо мне. Какой еще очень эффективный способ обеспечить комфорт? Верно, что молиться в таких ситуациях может быть очень сложно. Может быть, мы плачем, и наш голос ломается. Но искренние молитвы могут значительно облегчить боль, которую они чувствуют. Когда они начинают молиться, им трудно говорить.

Но понемногу ее голос усиливается, и они в конце концов делают сердечную молитву. Их твердая вера, любовь и интерес значительно усиливают мою веру. Поэтому мы должны предлагать помощь не только в первые дни, когда рядом родственников и друзей. Мы также должны предложить себя в течение следующих месяцев, когда другие вернутся к нормальной жизни.

Именно поэтому эмоциональные слёзы более вязкие, они лучше заметны на коже. В них также могут содержаться гормоны стресса и прочие вещества, имеющиеся в организме в избытке, например марганец.

То есть плакать полезно?

Исследования показывают, что люди, страдающие язвами желудка и колитами (типичными заболеваниями, вызванными стрессом), обычно плачут реже, чем люди без таких расстройств.

Эд Вингерхотс (Ad Vingerhoets), профессор Университета Тилбурга, после длительного изучения вопроса сделал вывод, что сразу после плача многие люди чувствуют себя хуже. Но уже спустя полтора часа их эмоциональное состояние стабилизируется. А затем становится лучше, чем было до того, как они начали плакать.

Лорен Бильсма (Lauren M. Bylsma) из Университета Питтсбурга выяснилаWhen is crying cathartic?: An international study. , что люди с большей вероятностью будут чувствовать себя лучше после плача, который был вызван позитивными эмоциями, или если слёзы помогли что-то понять и осознать.

Если слёзы вызваны страданиями или человеку стыдно за то, что он плачет, он почувствует себя хуже.

Также состояние будет зависеть от свидетелей плача. Те, кто проливали слёзы в одиночку или в присутствии одного человека (особенно если это был близкий человек, готовый поддержать), чувствовали себя лучше, чем те, кто плакал перед двумя и более людьми.

Почему мы плачем не только от горя, но и от радости?

Плач - это защитная реакция организма в ответ на стресс. А он может быть вызван как отрицательными, так и положительными эмоциями. Неважно, какие чувства вызвали плач. Слёзы помогают организму быстрее восстановиться после стресса.

А с чем связано, что женщины плачут чаще, чем мужчины?

В основном с распространённым стереотипом, что плач - это проявление слабости. А потому просто стараются не показывать слёзы на публике. Опросы показывают, что на самом деле они плачут гораздо чаще, чем кажется. Просто без свидетелей.

Отсутствие ограничений, связанных со слезами, у слабого пола может быть одной из причин того, что женщины в среднем живут дольше мужчин. Больше плача - меньше стрессов.

Учёные предполагают, что на частоту плача влияют гормоны. Тестостерон может подавлять плач, а женский гормон пролактин, скорее всего, его провоцирует.

И ещё один важный нюанс. Диана Ван Хемерт (Dianne Van Hemert), доктор философии, старший научный сотрудник Нидерландской организации прикладных научных исследований, выяснила, что жители более благополучных стран могут плакать чаще, так как это не осуждается обществом.

Встречаются ли люди, которые не плачут?

Слёзные железы здорового человека обычно вырабатывают от 0,5 до 1 миллилитра слёз в сутки (за год это в среднем полстакана). Стресс их количество увеличивает, а некоторые болезни уменьшают.

Например, сухой глаз характерен для синдрома Шегрена - аутоиммунного заболевания. Учёные выяснили, что такие больные страдают не только от дискомфорта, связанного с глазами. Им зачастую сложнее понять и выразить свои чувства и эмоции, разрешить конфликты, наладить связь с окружающими. Это лишний раз доказывает важность слёз и плача.

Как быть, если плакать нельзя, а очень хочется?

  • Постарайтесь справиться с дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов через нос и медленных выдохов через рот.
  • Чтобы сдержать слёзы, можно быстро поморгать.
  • Попробуйте через силу улыбнуться, глядя на себя в зеркало.
  • Сделайте несколько глотков холодной воды, умойтесь, приложите лёд к вискам или ко лбу.
  • Постарайтесь переключить внимание на что-то нейтральное, начните разглядывать какой-то предмет, вспомните таблицу умножения или алфавит.
  • Ущипните себя, прикусите губу, но без фанатизма, чтобы не заплакать от боли.
  • Сделайте небольшую зарядку: помашите руками, покрутите головой, несколько раз присядьте или отожмитесь, постойте пару минут в .
  • Если слёзы душат, попробуйте покричать. Обычно после этого эмоциональное напряжение быстро спадает.

Если есть такая возможность, слёзы лучше не сдерживать. Не трите глаза, не плачьте лицом в подушку, сделайте холодный компресс для век. Всё это поможет быстро привести себя в порядок.